Planujesz dłuższą wyprawę rowerową w czasie urlopu? Przeczytaj, co - zdaniem eksperta - będzie Ci potrzebne w drodze. Jak wynika z badań TNS OBOP*, co drugi Polak w ogóle nie uprawia sportu i nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Spośród tych, którzy deklarują, że są aktywni...

Jeżeli wybierasz się na jakąkolwiek górską eskapadę, to musisz być przygotowany na to, że ewentualne braki w Twojej kondycji fizycznej szybko dadzą Ci się we znaki.Brak wcześniejszego przygotowania chociażby w postaci uprawiania sportu czy zwykłego ruchu na świeżym powietrzu może...